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13-09-2017 par ranja

On n’arrête pas de répéter que la carotte est bonne pour la peau et les yeux. Mais comment s’y prendre pour bénéficier de ses vertus ?


Si vous souhaitez jouir des bienfaits de la carotte, bien sûr le moyen le plus rapide est d’en consommer. Mangez-en en grande quantité en achard ou en soupe pas trop cuite.

Attention ! Ne cuisez pas trop longtemps le légume pour ne pas perdre ses apports nutritionnels. Si vous souhaitez en faire un jus, ne le pelez surtout pas. Buvez un bon jus de carotte frais au réveil. Faites cela tous les jours et vous verrez déjà des résultats bénéfiques sur votre santé au bout d’une semaine.

 

Petit cadeau, voici une recette pour un masque gourmand et régénérant pour votre peau :

Ingrédients :

1 carotte
1 demi-avocat si la peau est sèche
1 demi-cuillère à soupe de miel
1 demi-cuillère à soupe d’huile d’olive (à éviter pour les peux grasses)
Quelques gouttes de jus de citron

Préparation :

Pelez la carotte et faites la cuire à la vapeur jusqu’à ce que la chair soit tendre. Ecrasez la ensuite avec la fourchette pour faire une purée. Et ajoutez les autres ingrédients. Appliquez sur votre peau bien propre et laisser reposer 15 minutes avant de rincer


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ranja