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11-02-2019 par Kanto

Rugueux à l’extérieur, mais doux et juteux à l’intérieur. L’ananas emmène nos papilles gustatives vers un voyage sous les tropiques. C’est un fruit dont les bienfaits sur le corps sont nombreux. Comme nous nous trouvons en pleine saison de l’ananas, autant profiter au maximum des vertus apportées par ce fruit. En voici 10.

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1. Perte de poids

La vitamine B1 contenue dans l’ananas permet de transformer les glucides en énergie. Les calories sont instantanément brûlées, d’où, pas de surplus de poids ! Le sucre étant un des éléments provocateurs de la prise de poids, il est recommandé de boire du jus d’ananas à jeun : cela réduit l’envie de consommer des sucreries.

 

2. Cure détox

L’ananas est riche en antioxydants et en enzymes. Cela fait de lui un allié puissant pour éliminer les toxines stockées dans le corps. Ce fruit est aussi riche en eau, ce qui aide au drainage des liquides et permet d’éviter la rétention d’eau. Après les fêtes, il est recommandé de boire du jus d’ananas afin d’aider l’organisme à se débarrasser des déchets accumulés pendant la période d’excès.

 

3. Meilleure digestion

La broméline contenue dans la tige de l’ananas facilite la digestion, notamment des aliments riches en protéines. Après le repas, il est ainsi bon de consommer de l’ananas. Ce fruit améliore le transit intestinal et permet d’éviter les ballonnements.  

 

4. Ami du foie et des intestins

L’ananas est un vermifuge puissant, grâce à sa composition importante en broméline. Antiparasitaire, ce fruit entre en jeu pour lutter contre la présence du ténia dans l’organisme. Une cure de jus d’ananas durant 3 jours peut suffire à éliminer ce vers. Ce jus aide aussi à lutter contre les vers blancs intestinaux.

 

5. Anti-inflammatoire

C’est encore grâce à la broméline que l’ananas agit en tant qu’anti-inflammatoire. Cette substance est d’ailleurs utilisée dans bien des produits pharmaceutiques. L’iode présente dans le fruit réduit aussi les douleurs et inflammations liées au corps. Ceux qui souffrent de problèmes de la thyroïde verront de nombreux bienfaits à l’aide d’un verre de jus d’ananas frais ou d’un gargarisme de jus naturel d’ananas.

 

6. Contre le rhume

Quand on a un rhume, le jus d’ananas, riche en vitamines C, permet de faire passer la maladie. Ce fruit aide à réduire le taux d’histamine dans le corps. Noter que c’est l’histamine qui provoque les différents symptômes du rhume (nez qui coule, yeux qui pique, gorge qui gratte).

Pas que le rhume en fait. L’ananas booste le système immunitaire entier grâce à sa teneur en vitamines C.

 

7. Prévient les maladies cardio-vasculaires

La broméline (toujours et encore elle) fluidifie le sang : cela permet d’éviter la formation de caillots sanguins dans l’organisme, à l’origine des AVC, hypertension et infarctus.

 

8. Prévient l’ostéoporose

L’ananas est un fruit excellent pour la bonne santé des os. Le potassium, le calcium et le manganèse contenus dans ce fruit sont indispensables pour renforcer le squelette. Grâce à l’ananas, vous serez moins enclins à être victimes de crampes musculaires et vous éviterez les fractures durant les exercices physiques. C’est un fruit recommandé à tous les sportifs.

 

9. Santé dentaire

Vous désirez obtenir des dents bien blanches ? La solution : boire du jus d’ananas chaque jour. Mais en plus de blanchir les dents, ce fruit les fortifie également.

 

10. Lutte contre le cancer

Selon les scientifiques, l’ananas serait plus efficace qu’une chimiothérapie dans la lutte contre le cancer. La broméline agirait sur les cellules cancéreuses grâce à leur propriété immunostimulante. Des recherches approfondies pourraient peut-être mener à un remède à base d’ananas pour soigner le cancer ?

 

Consommé en jus, tout simplement découpé en morceaux ou mélangé avec du yaourt, nombreuses sont les façons de déguster l’ananas. Bref, Mère Nature nous gâte bien.

 

Kanto Andraina