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15-11-2017 par ranja

La betterave est une des légumes s’invitant fréquemment sur nos assiettes pour les repas. Mais savez -vous que cette dernière est dotée de multiples vertus qui vous maintiendront en bonne santé ? Découvrez sans plus attendre les bienfaits de la betterave

© bcliving ca

 

Un concentré de vitamines : Hyper riche en fer et en acide folique. La betterave est plus qu’indispensable pour les femmes enceintes. C’est un aliment adéquat pour ceux qui suivent des régimes particuliers comme les végétariens.
 
Allié de votre ligne : l’élément incontournable pour le régime par le biais de sa teneur en fibres et nutriments. La betterave vous aidera à limiter le grignotage. On sait tous que les petits gouters de tous les jours sont responsables des prises de poids au quotidien.
 
Antistress : riche en antioxydants, la betterave est bénéfique pour les personnes angoissées.
 
Anti hypertension : la betterave a le pouvoir de faire descendre la tension artérielle.


Un régénérant : la betterave nettoie et permet la régénération du sang grâce à sa teneur en fer. Elle accentue également l’apport en oxygène dans l’organisme.

© Moov.mg


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