Bien-être : « Au rythme du cœur » mise sur la danse pour libérer la parole

Quand Le cœur parle

Parler n’est pas toujours évident. C’est à partir de ce constat que les initiateurs de l’événement « Au rythme du cœur » ont choisi la danse comme moyen d’expression et de mieux-être. Prévu ce samedi dans le bâtiment Fujifilm à Analakely, l’atelier réunira des participants autour d’une expérience axée sur le lâcher-prise, le mouvement et l’écoute de soi. Pour les organisateurs, la danse ne se limite pas à une pratique artistique. Elle devient aussi une manière d’évacuer certaines tensions du quotidien. « Beaucoup de personnes gardent leurs émotions pour elles. À travers la danse, certaines arrivent à exprimer ce qu’elles n’arrivent pas forcément à dire avec des mots », explique l’équipe encadrante.

Un moment accessible à tous

L’activité ne s’adresse pas uniquement aux danseurs expérimentés. Les organisateurs insistent sur le fait qu’aucun niveau particulier n’est demandé pour participer. Une chorégraphe accompagnera les participants tout au long de la séance afin de guider les exercices et créer une ambiance détendue. L’atelier sera animé par Ravaka Rabary, avec une approche centrée sur l’écoute, l’expression corporelle et le partage. « L’idée n’est pas de faire une performance. Le plus important, c’est de se sentir libre pendant quelques heures », précise une participante déjà inscrite.

Une approche axée sur le bien-être

Depuis plusieurs mois, ce type d’atelier autour du développement personnel et de l’expression émotionnelle gagne du terrain à Madagascar, notamment chez les jeunes adultes. Les organisateurs parlent d’un moment sans jugement, où chacun peut venir simplement pour souffler, bouger et se reconnecter à lui-même.